စိတ္ေသာကမ်ားနဲ႔ တစ္စံုတစ္ရာေသာ ထြက္ေပါက္မ်ား

လူေတြ ႐ွင္သန္ေနထိုင္ရတဲ႔ ေလာကႀကီးမွာ ပူေလာင္ ရွတစရာ ျပင္းျပတဲ႔ ခံစားခ်က္ေတြက အမ်ားသားပါ။ ဥပမာ - ႐ံုးသူ ႐ံုးသားေတြက တစ္ေန႔ တစ္ေန႔ ရံုးကို အခ်ိန္မီမေရာက္မွာ ပူရ၊ ေက်ာင္းသား ေက်ာင္းသူေတြက အိမ္စာ မလုပ္လို႔ ဆရာ ဆူမွာ ေတြးၿပီး ပူရ၊ ကိုယ္ပိုင္ကား မစီးႏိုင္တဲ႔ သူေတြက ဘတ္စ္ကား မမီမွာ စိုးလို႔ ပူရ၊ မီရင္ေတာင္ ထိုင္စရာ ထိုင္ခံုေလးမွ ရပါ႔မလားလို႔ ေတြးပူရ၊ ကိုယ္ပိုင္ကား စီးႏိုင္သူေတြက်ေတာ႔လည္း ကားပါကင္ရပါ႔မလား၊ ရရင္ေတာင္ ေနရာေကာင္းေလး ဟုတ္ပါ႔မလားလို႔ ပူပင္ရ ဆိုတဲ႔ ကိစၥေတြက စလို႔ ကိုယ္႔မိသားစုဝင္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ သိပ္ခ်စ္တဲ႔သူ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ဆံုး႐ံႈးလိုက္ရလို႔ ပူေလာင္ရ၊ ကိုယ္တိုင္ ေသျခင္းတရားနဲ႔ ႀကံဳရေတာ႔မယ္ဆိုတာ အေသအခ်ာ သိထားရလို႔ ပူေလာင္ရ၊ အဲဒီလို ပူပင္ေသာကေတြနဲ႔ တစ္ေန႔ တစ္ေန႔ လံုးပမ္း ေနထိုင္ေနရတာ။
အဲဒီ ပူပင္ေသာကေတြကို တစ္ခုခ်င္းစီသာ လိုက္ၿပီး ေဖာ္ျပေနရမယ္ဆိုရင္ စြယ္စံုက်မ္းႀကီး က်မ္းငယ္ အေစာင္ေစာင္နဲ႔ေတာင္ ၿပီးမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အဲဒီလို ခံစားမႈ၊ ပူေလာင္မႈေတြေၾကာင့္ ေသာကမ်ိဳးစံု ျဖစ္ရတယ္။ ေသာကေတြက သတိတရား မရွိႏိုင္ရင္ စိတ္ထဲ ေလာင္တယ္။ ဖြဲမီးလို တေျမ့ေျမ့ ေလာင္တာမ်ိဳးလည္း ရွိတယ္။ မီးေတာက္ကို ေလာင္စာဆီ ဖ်န္းလိုက္သလို ဟုန္းခနဲ ေလာင္တာမ်ိဳးလည္း ရွိတယ္။ ခဏေလး ေလာင္လိုက္တာ၊ ရက္ရွည္ ႏွစ္ရွည္ ေလာင္ေနတာ စသျဖင့္ ေသာက အႀကီးအငယ္ အလိုက္ ေလာင္နည္းေပါင္းစံု ေလာင္ၾကတာေပါ႔။
ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေသာက ျဖစ္လာၿပီ ဆိုတာနဲ႔ လူက ပံုမွန္ေနထိုင္ေနက် သမားရိုးက် ဘဝပံုစံထဲမွာ ဟန္မပ်က္ ေနေနရရင္ေတာင္ ရင္ထဲမွာ အပူလံုးႂကြေနေတာ့ မ်က္ႏွာသြင္ျပင္က ေသာက ကင္းတုန္းကေလာက္ေတာ႔ ၾကည္လင္ ဝင္းပ မေနမွာ ေသခ်ာတာေပါ႔။
အဲဒီလို အေျခအေနမ်ိဳးဆို ကၽြန္မတို႔မွာ ေရြးခ်ယ္စရာ ႏွစ္မ်ိဳး ရွိတယ္။ အဲဒီ ေသာကကို ေမြးျမဴမလား၊ သတ္ပစ္မလား၊ ေသာကကို ေမြးျမဴတဲ႔သူဆိုတာ အဲဒီ ေသာကနဲ႔ ဖက္တြယ္ေနထိုင္သူ၊ ေသာကကို မႀကီးႀကီးေအာင္ အဖန္တလဲလဲ ေတြးေတာ ပူေလာင္ ေတြေဝေနတာ။ ေသာကကို သတ္ပစ္တယ္ဆိုတာကေတာ႔ အရင္ဆံုး အဲဒီေသာကကို တည့္တည့္ၾကည့္ၿပီး အေျဖတစ္ခု ထြက္ေအာင္ ႀကိဳးစားျခင္းပါ။ တစ္ခုရွိတာက အဲဒီ အေျဖဟာ အေပါင္းလကၡဏာ ေဆာင္ေနရပါမယ္။ ေသာကက အျမစ္ျပတ္သြားရပါမယ္။ ေနာက္ေသာက အသစ္ေတြလည္း ပြားမက်န္ခဲ႔ရပါဘူး။
မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ႔ ကၽြန္မတို႔လို တရားဘက္မွာ ပါရမီနည္းေသးသူေတြ၊ စိတ္ဓာတ္ အင္အား နည္းပါးေသးသူေတြက ေသာကကို မသိလိုက္ မသိဘာသာ ေမြးျမဴထားမိတတ္သြား ၾကတယ္။ တစ္ခါတေလ ေသာကဆိုတာ မရွိရင္ေတာင္ ပ်င္းေနသလို ခံစားမိတတ္ၾကေသး။ အဲဒီလို အခါမ်ိဳးဆို စိတ္ကေလး ေအးခ်မ္းေနတာကို ဖ်က္လိုဖ်က္ဆီးနဲ႔ နီးစပ္ရာ ေသာကတစ္ခုခုကို ဆဲြယူ ေမြးျမဴမိတတ္ၾကတယ္။ အခ်ိန္တန္လို႔ အိမ္ျပန္လာမယ့္သူကို အိမ္ကေန ထိုင္စိတ္ပူၿပီး ဟိုဟိုဒီဒီ ေလွ်ာက္ေတြး၊ ေသာကေတြ ပြားေနလိုက္တာ၊ ကိုယ့္အိတ္ထဲက ပိုက္ဆံေတြကို ဘယ္သူမ်ား ခိုးဝွက္သြားမလဲ၊ လုယူသြားမလဲ၊ ခါးပိုက္ႏႈိက္ခံရေတာ႔မလား ဆိုၿပီး ပိုက္ဆံအိတ္ႀကီး ဖင္ခုထိုင္ၿပီး ေသာကပြားေရာက္ေနရတာ၊ အဲဒါမ်ိဳးေတြေပါ႔။
အဲဒါက မလိုအပ္တဲ႔ ေသာကေတြရဲ႕ ႀကိဳးကိုင္ျခင္း ခံရတဲ႔ သေဘာပါ။ တကယ္တမ္းက အနတၱဆုိတဲ႔ သေဘာေၾကာင့္ ကိုယ္တိုင္ ဘာကိုမွ မတတ္ႏိုင္ပါဘူး။ ေလာကႀကီးကို မျပဳျပင္ႏိုင္ပါဘူး။ ျဖစ္လာမယ့္ ကံကိုေရွာင္လႊဲလို႔ မရႏိုင္ပါဘူး။ အဲဒါေၾကာင့္ ဒါေတြက မလိုအပ္တဲ႔ ေသာကေတြလို႔ ေျပာလို႔ရတာေပါ႔။ ကိုယ္ဟာ ကံၾကမၼာကို ျပဳျပင္ဖန္တီးႏိုင္စြမ္း မ႐ွိဘူး၊ ဒါေပမဲ႔ ႀကံဳလာမယ့္ ကံၾကမၼာကိုေတာ႔ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ေအာင္ ရင္ဆိုင္မယ္လို႔ပဲ အနည္းဆံုးေတြးထားလိုက္ရင္ ရပါၿပီ။ အဆိုးေတြခ်ည္း ေတြးေနလို႔လည္း မဟုတ္ေသးသလို အေကာင္းေတြခ်ည္း စဥ္းစားေနလို႔လည္း ေမွ်ာ္လင့္တာေတြက ျဖစ္ခဲပါဘိနဲ႔။ အဆိုးေတြ ႀကံဳရခ်ိန္မွာ ႀကိဳမျပင္ထားမိေတာ႔ စိတ္ႏွလံုးကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ထိတတ္လို႔ပါ။ အဓိကကေတာ႔ စိတ္ထားတတ္ဖို႔ရယ္။ မလိုအပ္တဲ႔ ေသာကေတြ မလာႏိုင္ေအာင္ ကိုယ္႔စိတ္ကို ကိုယ္ အၿမဲသိေနဖို႔ရယ္ပါပဲ။
မလိုအပ္တဲ႔ ေသာကေတြေၾကာင့္ လူကို ေလာင္မီးက်ေစပါတယ္။ အဲဒီေတာ႔ ေသာကအပူ ေတြက အတြင္းဘဝင္မွာ ေလာင္ခ်င္တိုင္းေလာင္လို႔ လူရဲ႕ ရုပ္ဆင္းအဂၤါကိုပါ ေမွးမိွန္ ထိခိုက္ေစတယ္။ ေသာကမ်ားတဲ႔ သူေတြမွာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အတြင္းေတေဇာဓာတ္ မ်ားလာလို႔ ဆံပင္ျဖဴလြယ္တာ၊ အသားအေရ ေလ်ာ့ရဲလြယ္တာ၊ အိုမင္းလြယ္တာ၊ စတဲ႔ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေတြလည္း အမ်ားႀကီး ထိခိုက္ ပ်က္စီးရတယ္။
အဲဒီေတာ႔ မလိုအပ္တဲ႔ ေသာကေတြေရာ၊ လိုအပ္တဲ႔ ေသာကေတြေရာ ကိုယ့္စိတ္ထဲ ၾကာၾကာမေနႏိုင္ေအာင္ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ႀကိဳးစားရမွာေပါ့။ စိတ္ေသာကကို ေျဖေဖ်ာက္ဖို႔က အစပိုင္းမွာ ခက္ခဲႏိုင္ေပမဲ႔ ေနာက္ပိုင္းအသားက်သြားရင္ေတာ႔ ေသာကေလး ျဖစ္ခ်င္လာတာနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ ကိုက္ညီတဲ႔ စိတ္ထြက္ေပါက္ဆီ အလိုလို သြားမိလ်က္သား ျဖစ္လာမွာ ေသခ်ာပါတယ္။
အဲဒီ စိတ္ထြက္ေပါက္က လူငယ္ေတြအဖို႔ဆို အလြယ္တကူ သီခ်င္းေအာ္ဆိုလိုက္တာ၊ ဂစ္တာတီးပစ္လိုက္တာ၊ အားကစား တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ လုပ္ပစ္လိုက္တာ စတာေတြအျပင္ Window Shopping ထြက္လိုက္တာတို႔၊ ေသာကနဲ႔ လံုးဝမသက္ဆိုင္တ႔ဲ တစ္ေနရာရာမွာ လူမႈေရးကိစၥတစ္ခုခုကို ထဲထဲဝင္ဝင္ ပါဝင္လိုက္တာတို႔၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ဝိုင္းဖြဲ႕စကားေျပာလိုက္တာတို႔ကလည္း ေသာကကို လမ္းလႊဲေပးႏိုင္တဲ႔ အရာေတြပါ။
လူႀကီးေတြကေတာ႔ ေသာကကို ေ႐ွာင္လႊဲဖို႔၊ သတ္ပစ္ဖို႔ တရားဓမၼကို ပိုၿပီး အားကိုးတတ္ၾကတယ္။ စိတ္ထဲ ပူပန္စရာ တစ္ခုခု ႐ွိခ်င္လာတာနဲ႔ ပုတီးေကာက္စိတ္လိုက္တာမ်ိဳး၊ တရားစာေလး ရြတ္ဖတ္ေနလိုက္တာမ်ိဳး၊ ေနာက္ဆံုး ေမတၱာပို႔ေနတာမ်ိဳးေတြ လုပ္ၿပီး စိတ္ထြက္ေပါက္ (တစ္နည္းအားျဖင့္) စိတ္သက္သာရာ ႐ွာတတ္ပါတယ္။ တျခား ဘာသာဝင္ေတြအေနနဲ႔လည္း လူႀကီးေတြက လူငယ္ေတြထက္ ဘာသာတရားကို ပိုၿပီး ထြက္ေပါက္ျပဳ တတ္ၾကတာ ေတြ႔ရပါတယ္။
အဲဒါက ေသာကျဖစ္လာရင္ ကုသတဲ႔ နည္းလမ္းတခ်ိဳ႕ေပါ႔။ ကာကြယ္တာဟာ ကုသတာထက္ ပိုထိေရာက္တယ္ ဆိုတဲ႔ စကားအရ အဲဒီေသာကကို ကိုယ့္စိတ္ထဲ မလာႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ထားလို႔လည္း ရပါတယ္။ ပိုလံုၿခံဳစိတ္ခ်ရတာေပါ႔။ ကိုယ့္စိတ္ကို အၿမဲရွင္းေနေအာင္ ထားတာ ျဖစ္ၿပီး အၿမဲမ်က္ျခည္မျပတ္ ေစာင့္ၾကည့္ေနတာမ်ိဳးပါ။ ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္အၿမဲမျပတ္ ၾကည့္ေနႏိုင္ရင္ ကိုယ့္စိတ္အေၾကာင္း ကိုယ္သိလာႏိုင္မယ္။ ကိုယ့္စိတ္က အားနည္းခ်က္ တစ္စံုတစ္ရာ ျဖစ္သြားရင္လည္း ခ်က္ခ်င္းသိမယ္။ ခ်က္ခ်င္းသိေတာ႔ ခ်က္ခ်င္း ျပင္ဆင္ႏိုင္မယ္။ ကိုယ့္စိတ္ထဲ ျဖစ္ပ်က္ေနတာေတြကို မၾကာမၾကာ ဆန္းစစ္ႏုိင္ေလ ေကာင္းေလပါပဲ။ အဲဒါမွ ျပင္စရာ ရွိတာျပင္ဆင္၊ ကာကြယ္စရာ ရွိတာ ကာကြယ္လို႔ ရမယ္ေလ။ မဟုတ္ရင္ေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ထဲ ပူေလာင္ေသာကေတြက ဝင္ခ်င္တိုင္းဝင္လို႔ ႀကီးျပင္းလာၾကဦးမယ္။ ကာကြယ္ေရး အေစာင့္တပ္ေတြ မရွိတဲ႔ ခံတပ္ထဲ ရန္သူေတြ ဝင္ႏိုင္ ဖ်က္ဆီးႏိုင္သလိုေပါ႔။
ေနာက္တစ္ခုက စိတ္ကို ေရာက္ခ်င္ရာေရာက္ ေပေတေလလြင့္ေနေအာင္ လႊတ္မထားဘဲ အလုပ္ထဲမွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေမတၱာသုတ္လို ဘုရား႐ွိခိုး တစ္မ်ိဳးမ်ဳိးထဲမွာျဖစ္ျဖစ္ ႏွစ္ျမႇဳပ္ထားတာလည္း မလိုအပ္တဲ႔ေသာကေတြ ေဝးသြားႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခုေတာ႔ရွိတယ္။ ဘယ္အရာမွ အလြန္အကၽြံ ျဖစ္တာ မေကာင္းတဲ႔အတြက္ အလုပ္ကို တအားဖိစီးသြားေအာင္ေတာ႔ မလုပ္မိေစနဲ႔ေပါ႔။ Relax ဆိုတာ ေန႔တိုင္း ရွိရမယ္ေလ။ အလုပ္ေသာကေတြ ဖိစီးခ်င္လာၿပီဆိုရင္ သီခ်င္းတစ္ပိုဒ္ေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ ေအာ္ဆိုပစ္လိုက္ဖို႔လည္း ဝန္မေလးပါနဲ႔။ ၿပီးေတာ႔ စိတ္ေသာကေတြ ေရာက္လာခ်ိန္မွာ ကိုယ္ခ်စ္တဲ႔ ကေလးငယ္ေလး တစ္ေယာက္နဲ႔ စိတ္ပါလက္ပါ စကားေျပာလိုက္ျခင္းဟာလည္း ထိေရာက္တဲ႔ ေသာကေျဖေဖ်ာက္နည္းပါ။ ကေလးက စကားေျပာတတ္စ အရြယ္၊ တီတီတာတာ ေလွ်ာက္ေျပာ တတ္တဲ႔ အရြယ္ေလးဆို ပိုေကာင္းတာေပါ႔။
အဓိကကေတာ႔ ကိုယ့္စိတ္ကေလး ဘာေတြေတြးေနလဲ၊ ဘယ္ေတြေရာက္သြားျပန္ၿပီလဲ စတာေတြကို မျပတ္ၾကည့္ေနတာက သိပ္ကိုထိေရာက္တဲ႔ ေသာက ေျဖေဖ်ာက္နည္းပါ။ ဘာသာေရးေတာ႔ ဆန္ရင္ ဆန္ေနပါလိမ္႔မယ္။ ဒါေပမဲ႔ ကိုယ့္စိတ္ကို လႊတ္မေပးဘဲ ေစာင့္ၾကည့္ထားတယ္ ဆိုတာမ်ိဳးကလည္း ဘယ္ဘာသာဝင္မဆို လုပ္လို႔ ျဖစ္တဲ႔ ကိစၥပါ။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ထဲ ပူပင္ေလာင္ျမိဳက္တဲ႔ ေသာကေတြ ေျပသြား၊ ပ်က္သြားဖို႔က အဓိကမဟုတ္လား။ အဲဒီေတာ႔ ေသာကေတြ အေဝးေရာက္သထက္ေရာက္ေအာင္ ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ႀကိဳးစားၿပီး ဘဝကို ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း ေပ်ာ္ေပ်ာ္႐ႊင္႐ႊင္ ေနထိုင္လိုက္ရေအာင္ေပါ႔။

23rd Feb 2010 (Tue)